7 Het skipak hangt alweer in de kast, want onlangs ging hij een week skiën. Morgen gaat hij een dagje naar de golfbaan. Voor de Nijmeegse Vierdaagse hoeft hij voorlopig nog niet te trainen, dat komt nog wel. Herman Thoonen (71) uit Cuijk prijst zich gelukkig met zijn goede gezondheid Herman Thoonen uit Cuijk: ‘Een goede gezondheid kun je niet afdwingen’ ‘Een goede gezondheid kun je niet afdwingen, al leef je nog zo gezond of doe je nog zo je best. Het is ook een kwestie van domme pech’, spreekt meneer Thoonen uit ervaring. Eind 2005 verloor hij zijn vrouw aan kanker. Met haar ging hij altijd graag wandelen. Ook toen zij ziek was, trok hij er zelf geregeld een paar uur op uit. Om even op te laden en een moment voor zichzelf te hebben. Hij kijkt met warme gevoelens terug op de tijd dat hij intensief voor haar zorgde: ‘Het was mooi dat ik dat kon doen. Ze kon er goed mee omgaan, we konden samen over het einde praten.’ Meneer Thoonen besloot het leven ten volste te blijven omarmen, ondanks het verlies van zijn vrouw. ‘Ik bleef positief, ook dat moet je kunnen.’ Hij schreef zich in voor de Nijmeegse Vierdaagse, een lang gekoesterde wens. ‘Ik woonde als kleine jongen in een boerderij aan de Beerseweg in Cuijk. Daar kwam de Vierdaagse altijd langs en de mariniers hadden bij ons in de boomgaard hun rustpost. Dat vond ik prachtig! Sindsdien heb ik me voorgenomen om ooit zelf de Vierdaagse te lopen.’ De Vierdaagse in 2006 was echter al na één dag ten einde. ‘Niet omdat ik het niet volhield, maar omdat de Vierdaagse werd afgelast vanwege de hitte.’ In 2007 liep hij de Vierdaagse wel uit. Sindsdien loopt hij elk jaar de 40 kilometer -per dag uiteraard- zonder veel te hoeven trainen. ‘In al die jaren heb ik nog nooit een blaar gelopen. Zo lang het goed gaat, ga ik er mee door. Ook dit jaar weer.’ Maar hij doet nog veel meer. Elke week gaat hij twee dagen golven. ‘Weer of geen weer, als er sneeuw ligt gebruiken we een gekleurd balletje. Je bent buiten, wandelt veel en het is ook goed voor je sociale contacten.’ Met zijn golfvrienden gaat hij inmiddels ook elk jaar op golfvakantie. Daarnaast fietst hij veel en gaat hij graag een weekje skiën. Meneer Thoonen vindt zelf dat hij niks bijzonders doet. ‘Ik doe gewoon wat ik leuk vind. Ik eet redelijk gezond omdat ik niet zwaarder wil worden, maar ik ben er niet heel bewust mee bezig. Eigenlijk heb ik gewoon geluk dat ik dit allemaal kan doen.’ en actieve leven. ‘Ik zou niet anders willen.’ Positieve gezondheid. Wat is dat? Focussen op gezondheid en niet op ziekte. Het zoveel mogelijk benutten en doen van dingen die je nog wel kunt, staat voor positieve gezondheid. Zelfs iemand die gezondheidsklachten heeft kan nog veel dingen wèl doen. Ook als het leven ineens een andere wending krijgt is positieve gezondheid belangrijk. Voor de één is dat het lopen van de Vierdaagse, voor de ander zelf de hond uitlaten en voor weer iemand anders met een rollator naar de bingo in het buurthuis, omdat het leuk is en voor het contact met de andere bezoekers. Wat kunt u zelf doen? Gezond leven gaat niet alleen over een gezond lichaam, maar ook over sociale contacten, jezelf goed voelen (welbevinden) en algemeen dagelijks functioneren. Het zelf nemen van beslissingen (eigen regie) en de eigen mogelijkheden staan daarbij centraal. De diensten van Pantein Extra kunnen u daar een handje bij helpen. Zo kan een pedicure bijdragen aan een betere mobiliteit en kunt u met behulp van onze tuinservice meer van uw tuin genieten. Zelfs al heeft u een zorgbehoefte, u kunt toch gezellig op vakantie met onze zorgreizen. En met praktische oplossingen rondom huis zoals de tuinservice of glazenwasser houdt u meer tijd over voor de leuke dingen.
PanteinExtra Voorjaar 2017
To see the actual publication please follow the link above