Pedicure Benita van Eldijk Voetreflextherapeut Angy van der Lee
6
Heeft u er weleens bij stilgestaan wat uw voeten allemaal voor u doen? Ze dragen u de hele dag en
brengen u overal naar toe. Belangrijk dus om goed voor uw voeten te zorgen! Zo werkt u aan uw
algehele gezondheid.
Lief voor uw voeten
Het is belangrijk om uw voeten de aandacht te geven die ze verdienen,
zodat u zonder pijn kunt blijven wandelen of sporten. Of
een lekker dagje winkelen. ‘Voeten zijn vaak letterlijk en figuurlijk
het ondergeschoven kindje’, zegt pedicure Benita van Eldijk. ‘Ze
worden weggestopt in een paar schoenen en soms wordt er pas
naar omgekeken als iemand flink last krijgt bij het lopen. Dat
is zonde, want dan ben je eigenlijk al te laat. Het is beter om
al veel eerder je voeten te verzorgen, om daarmee klachten te
voorkomen.’
Lichaam en geest Als u goed voor uw voeten zorgt, draagt dat
niet alleen bij aan gezonde en mooie voeten, maar via uw voeten
kunt u zelfs aan uw algehele gezondheid werken. Zo wordt bij
voetreflextherapie lichaam en geest verzorgd door middel van
massage. ‘Het is goed voor uw lichaam en de extra aandacht
zorgt voor heerlijke ontspanning’, vertelt voetreflextherapeut
Angy van der Lee. De zones in de voet komen overeen met zones
in het hele lichaam. Daardoor kan de massage helpen bij allerlei
verschillende aandoeningen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid,
depressieve klachten of problemen met de spijsvertering. De behandeling
wordt afgestemd op persoonlijke klachten of wensen.
‘Voordat ik aan de slag ga, bespreek ik uitgebreid waar iemand
last van heeft’, vertelt Angy. ‘En daar richt ik mijn behandeling
vervolgens op. Het is niet alleen een verwenmoment, er worden
ook klachten aangepakt.’
Pijn of spanning kunnen hierdoor verminderen en het zelfherstellend
vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. In Egypte en
China worden al eeuwenlang mensen op deze manier geholpen,
bij ons is het relatief nieuw. Maar het kan echt veel opleveren
voor iemand.’
Wat kunt u zelf doen?
• Was uw voeten met een milde zeep en droog ze goed af, met
name tussen uw tenen.
• Smeer uw voeten dagelijks in met een voetcrème.
• Draag goed passende schoenen.
• Door voetgymnastiek blijven uw voeten soepel. Tips voor oefeningen
zijn bijvoorbeeld te vinden op www.voetentraining.nl.