‘Ik voel me goed, hoor’, vertelt meneer Van Driel. Samen met
zijn vrouw volgde hij de cursus Positieve Gezondheid, die speciaal
is ontwikkeld voor leden van Pantein Extra. Vandaag is de
derde en daarmee afsluitende bijeenkomst in Uden. Aan tafel
wordt koffiegedronken en veel gepraat. ‘We fietsen graag en
we ondernemen van alles. Alleen als het slecht weer is, vind ik
mijn agenda te leeg. Dan mis ik iets.’
Toos Aarsel werkte jarenlang als wijkverpleegkundige en ontwikkelde
samen met haar collega’s deze cursus. Tijdens de
bijeenkomsten beantwoorden deelnemers allerlei vragen over
hun leven. En hoe kijk ik naar mijn situatie en wat wil ik eventueel
veranderen? Wil ik meer sociale contacten of wat vaker
bewegen? Hoe pak ik dat aan? Toos: ‘Focus vooral op wat wel
kan, in plaats van wat niet meer kan.’ Zo geeft meneer Van Driel
aan dat hij iets aan zijn lege agenda wil doen en wil een andere
deelneemster oefeningen om haar geheugen te trainen.
Welzijn bevorderen Pantein Extra ondersteunt mensen om de
kijk op hun gezondheid te veranderen en stimuleert hen om
te denken in mogelijkheden. Als je je goed voelt, heb je ook
minder snel last van gezondheids- en andere klachten. Dat wil
niet zeggen dat (gezondheids)problemen hiermee verdwijnen,
maar het helpt je om er anders mee om te gaan.
Allerhande tips De deelnemers kregen allerhande tips. Soms
waren die heel praktisch, zoals het doen van bepaalde geheugenoefeningen.
Of ze kregen het advies om op anderen af te
stappen met hun vraag. De deelnemers gingen zelf op zoek
naar oplossingen, want zelf in actie komen is belangrijk. ‘Mijn
kinderen zeggen terecht dat ik geen achttien meer ben’, zegt
een van de deelnemers. ‘Maar ik vind het moeilijk dat ik zo aan
huis gebonden ben. Toch leer ik hier dingen waardoor ik er beter
mee om kan gaan. Dat is wel fijn.’
Info over de cursus? In het najaar komt er weer een cursus
Positieve Gezondheid van Pantein Extra. Aandacht voor preventie
en anders kijken naar gezondheid staan hierin centraal.
Veghel:
Woensdag 2, 16 en 30 oktober 2019 van 09.30-12.00 uur.
Beugen:
Vrijdag 25 oktober, 8 en 22 november 2019 van 09.30-12.00 uur.
Kosten voor de cursus zijn € 50,- voor leden (niet-leden betalen
€100,-) en kunnen vergoed worden vanuit de aanvullende
verzekeringen van VGZ en CZ. Voor meer informatie kijk op
www.panteinextra.nl/cursus-positieve-gezondheid.
Interesse? Bel 0485- 845454 of mail extra@pantein.nl.
8
‘Wat je doet, denkt of voelt, heeft invloed op hoe je je dagelijks voelt’, zegt Toos Aarsel. Zij leert deelnemers
van de cursus Positieve Gezondheid om zelf in actie te komen en op een positieve manier naar
hun gezondheid te kijken.
Cursus Positieve Gezondheid
Werken aan wat anders kan
De heer en mevrouw Van Driel (l) tijdens de cursus Positieve
Gezondheid met cursusleidster Toos Aarsel.
Tips
Positieve
Gezondheid
Schrijf elke week drie dingen op
waar u gelukkig van wordt.
Ga naar buiten
Doe vrijwilligerswerk
Blijf bezig Vergeef en vergeet